Van wetenschap naar oplossingen: de nieuwste aanpak van cellulite
Wist je dat meer dan 80% van de volwassen vrouwen in meer of mindere mate last heeft van cellulite? Dit verschijnsel, in de volksmond ook wel sinaasappelhuid genoemd, komt bij volwassen mannen aanzienlijk minder vaak voor. Daar is een goede reden voor.
Het ontstaan van cellulite hangt samen met verschillende factoren die weinig te maken hebben met je leefstijl, zoals voeding en beweging. Een gezonde leefstijl kan helpen om cellulite te verminderen, maar de belangrijkste oorzaken zijn de structuur van het bindweefsel, hormonale invloeden, leeftijd en de verdeling van vet onder de huid.
Waarom hebben vrouwen vaker cellulite dan mannen?
Bij vrouwen bestaat het bindweefsel uit verticale banden die de huid met de onderliggende spieren verbinden. Bij mannen heeft het bindweefsel een meer kruislings patroon. Dat laatste is veel minder gevoelig voor het ontstaan van cellulite.
Daarnaast hebben vrouwen over het algemeen een hoger percentage lichaamsvet dan mannen. Vooral rond de heupen, bovenbenen en billen: precies de plekken waar cellulite het vaakst voorkomt.
De invloed van leeftijd en huidelasticiteit
Leeftijd speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van cellulite. Naarmate we ouder worden, neemt de elasticiteit van de huid af. Dat is lastig tegen te gaan, omdat verschillende processen hieraan bijdragen.
De productie van collageen en elastine vertraagt. Daardoor wordt de huid minder stevig en ontstaan rimpels. Collageen en elastine zijn namelijk eiwitten die essentieel zijn voor de stevigheid en elasticiteit van de huid.
Ook wordt de huid dunner wanneer we ouder worden. Dat komt deels doordat de aanmaak van nieuwe huidcellen afneemt en de vetlagen onder de huid dunner worden. Hierdoor kan de huid slapper ogen.
Daarnaast neemt de natuurlijke talgproductie af. De huid kan daardoor droger worden, wat ook invloed heeft op haar elasticiteit.
De afname van huidelasticiteit heeft een grote invloed op de zichtbaarheid van cellulite. Een stevige, elastische huid maakt cellulite minder zichtbaar. Wanneer de huid stevigheid verliest, worden de onderliggende vetcellen die tegen het bindweefsel duwen duidelijker zichtbaar.
Gelukkig kun je zelf vaak al veel doen om cellulite tegen te gaan. Toch geeft dat niet altijd het gewenste resultaat, want ieder lichaam is anders.
Als niets helpt, staan wij voor je klaar met verschillende behandelingen om cellulite te verminderen. Daarover straks meer.
Zeven dingen die je zelf kunt doen
1. Gezond eten
Kies voor een voedingspatroon dat rijk is aan antioxidanten, vitamine C en aminozuren. Deze voedingsstoffen kunnen je huid ondersteunen bij het behouden en verhogen van de productie van collageen en elastine.
Denk aan citrusvruchten, bessen, vis, noten en groene bladgroenten.
2. Voldoende drinken
Eigenlijk weten we het allemaal: voldoende water drinken helpt om de huid gehydrateerd en veerkrachtig te houden.
Dat draagt bij aan een gezonde uitstraling en kan de elasticiteit van de huid verbeteren.
3. Je huid beschermen tegen de zon
Onderzoek laat steeds opnieuw zien dat UV-straling schadelijk is voor onze huid. De zon kan niet alleen huidkanker veroorzaken, maar versnelt ook de afbraak van collageen.
Een goede zonnebrandcrème met een hoge SPF helpt om je huid te beschermen.
4. Stoppen met roken
Roken is niet alleen slecht voor je gezondheid. Het versnelt ook de huidveroudering doordat collageen en elastine sneller worden afgebroken en de doorbloeding afneemt.
5. Je huid regelmatig verzorgen
Huidverzorgingsproducten met retinoïden, peptiden, hyaluronzuur en antioxidanten kunnen de huid ondersteunen bij het behoud en de aanmaak van collageen en elastine.
6. Regelmatig bewegen
Beweging verbetert je algemene gezondheid én de doorbloeding. Dat kan bijdragen aan een stralende, stevigere huid.
7. Voldoende slapen
Een goede nachtrust wordt vaak onderschat. Tijdens je slaap herstelt je lichaam zichzelf, inclusief je huid.
Voldoende slaap van goede kwaliteit kan daarom ook helpen om het verouderingsproces van de huid te vertragen.
En als je alles doet en toch cellulite hebt?
Het komt vaak voor dat je al deze dingen doet en toch duidelijke cellulite hebt.
Dat komt echt niet doordat je op vrijdagavond dat ene blokje kaas hebt gegeten of op zondagmiddag niet van die reep chocolade kon afblijven. Moeder Natuur is je op dit gebied simpelweg niet altijd gunstig gezind.
Is dat bij jou het geval? Of wil je gewoon eten wat je lekker vindt, wil je niet stoppen met roken en kom je door je drukke agenda niet aan voldoende beweging toe? Dan kunnen verschillende geavanceerde behandelingen zonder operatie uitkomst bieden.
Professionele behandelingen om cellulite te verminderen
Lasertherapie
Laserbehandelingen gebruiken specifieke golflengtes om vetcellen onder het huidoppervlak af te breken. Daardoor vermindert de zichtbaarheid van cellulite.
De warmte van de laser stimuleert daarnaast de collageenproductie. Dat draagt bij aan een betere huidelasticiteit en huidstructuur.
Endospheres-therapie
Endospheres-therapie voor het lichaam gebruikt microvibratie en microcompressie om de doorbloeding te stimuleren, de lymfedrainage te bevorderen en het bindweefsel dat de bobbelige huidstructuur veroorzaakt gladder te maken.
De behandeling richt zich niet alleen op cellulite, maar verbetert ook de uitstraling en stevigheid van de huid.
Wat is het verschil tussen lasertherapie en Endospheres?
Lasertherapie en Endospheres zijn beide behandelingen voor huidverbetering en het verminderen van cellulite. Ze werken op verschillende manieren en hebben ieder hun eigen aandachtspunten.
Welke behandeling het beste bij jou past, hangt onder andere af van de mate van cellulite, je huidtype en wat je wilt bereiken. We adviseren je graag over de meest effectieve aanpak voor jouw huid.
Kenmerk | Lasertherapie | Endospheres-therapie |
Technologie | Lichtenergie met specifieke golflengtes. | Mechanische microvibratie en microcompressie. |
Werking | Richt zich op vetcellen en stimuleert de collageenproductie door warmte. | Stimuleert de doorbloeding en lymfedrainage en werkt op het bindweefsel. |
Doel | Minder zichtbare cellulite en een betere huidelasticiteit en huidstructuur. | Minder zichtbare cellulite en verbetering van de huidstructuur en stevigheid. |
Aanpak | Behandeling afgestemd op de huid en het gewenste resultaat. | Behandeling afgestemd op de zones en het gewenste resultaat. |
Cellulite of cellulitis: is er een verschil?
Jazeker!
Cellulite is de juiste benaming voor de bobbelige huidstructuur die ook wel sinaasappelhuid wordt genoemd.
Cellulitis is iets anders: een ontsteking van het onderhuidse bindweefsel, meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie. Deze infectie komt vaak voor op de benen en gaat gepaard met pijn en koorts.
Een belangrijk verschil dus.
Persoonlijke aandacht bij Beauty & Mind in Amsterdam
Ik begrijp dat de stap naar een professionele behandeling groot kan voelen, vooral wanneer je twijfelt of onzeker bent over je huid.
Bij Beauty & Mind in Amsterdam kies je voor meer dan een behandeling. Je krijgt persoonlijk advies en komt terecht in een omgeving waar je je begrepen en gewaardeerd voelt.
Wij geloven dat iedereen recht heeft op natuurlijke schoonheid. Jij dus ook.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden voor jouw huid te bespreken. Wie weet wandel jij binnenkort vol zelfvertrouwen, met een gladde huid, over een tropisch strand.
Huidtherapeut
Opmerkingen